Siirry suoraan sisältöön

Terveyden edistäminen

Meiltä saat tietoa syöpäriskin vähentämisestä, syöpäalttiuden periytymisestä ja syövän varhaistoteamisesta. Jos sairastat syöpää, neuvomme, miten voit omilla valinnollasi edistää hyvinvointiasi.

Sillä miten elät, on merkitystä terveytesi ja jaksamisesi kannalta.

Hoitajamme opastavat terveellisten elintapojen valinnassa. Elintapamuutoksilla voit ehkäistä syöpään sairastumista ja taudin uusimista. Terveelliset elintavat myös edistävät syövästä toipumista.

  • Ohjaamme terveellisiin elintapoihin: ravitsemukseen, liikuntaan, päihteettömyyteen, hyvään uneen ja painonhallintaan.
  • Opastamme syövän varhaistoteamisessa.
  • Annamme perinnöllisyysneuvontaa (periytyvyysneuvontaa) Lue, mitä perinnöllisyysneuvonta on.
  • Järjestämme luomihuolipäiviä, joissa huolestuttavat iho- ja luomimuutokset tarkastaa ihotautilääkäri. Neuvontahoitajan kanssa voit keskustella, kuinka voit suojata ihoasi mm. auringon haittavaikutuksilta. Lue lisää luomihuolipäivistämme.
  • Kannustamme tupakoinnin lopettamiseen ja järjestämme tupakasta vieroitusryhmiä.

Ohjausta syövän varhaiseen tunnistamiseen

Rintojen omatarkkailu

Kivesten omatarkkailu

Luomien omatarkkailu

Lue lisää syöpäseulonnoista eli joukkotarkastuksista

Siirry Syöpäjärjestöjen Ilman syöpää -sivustolle

Tupakoinnin lopettaminen

Tupakoimattomuus on tehokkain tapa ehkäistä syöpää. Myös jo sairastuneet hyötyvät tupakoinnin lopettamisesta. Lue lisää tupakoinnin haitoista.

Saat yhdistyksestämme tukea tupakoinnin lopettamiseen. Yhdistys osallistuu toimialueellaan tehtävään tupakoinnin vastaiseen työhön.

Vertaistukea ja -ryhmiä tupakoinnin lopettamiseen

Lappeenrannassa vertaisryhmä tupakoinnin lopettamiseen

28 päivää ilman on kaikille sopiva ohjelma tupakoinnin lopettamiseen. Tapaamiset viikon välein Saimaan Syöpäyhdistyksen tiloissa, Maakuntagalleria, Kauppakatu 40 D, Lappeenranta. Seuraava Lappeenrannan ryhmä on siirretty alkamaan syksyllä 2021.

Verkkoryhmiä tupakoinnin lopettamiseen

Voit osallistua ohjattuun verkkovertaisryhmään miltä tahansa paikkakunnalta. Katso lisätietoja ja ilmoittaudu, siirry sivustolle www.28paivaailman.fi

Terveyden edistämisen luentoja ja tapahtumia

Olemme mukana terveyden edistämisen tapahtumissa ja kampanjoissa. Järjestämme luentoja syöpäriskin vähentämiseen ja varhaiseen tunnistamiseen liittyen.